人参とツナのサラダ

人参を生で楽しむサラダ。ツナを合わせて、うまみをプラス。

約146kcal/1人分
約20分

材料【2人分】

新人参 100g
ツナフレーク缶ノンオイル 1缶
レタス 適宜
レモン汁A 小さじ2
砂糖A 小さじ2
A 適宜
こしょうA 適宜
オリーブオイルA 大さじ1と1/2
注文できる材料

作り方

1
人参はせん切りにして塩(少々・分量外)をふる。しんなりしたらさっと流水で洗って、水けをしぼる。ツナ缶は汁けをきる。
2
ボウルにAを合わせ、(1)を入れてあえる。
3
器にレタスを敷き、(2)を盛る。

注文できる材料

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