シーフードときのこのドリア

ホワイトソース缶で手軽に! 魚介のうまみがまろやか。

約442kcal/1人分
約20分

材料【2人分】

シーフードミックス 140g
しめじ(ひらたけ) 50g
玉ねぎ 1/4個
シュレッドチーズ 20g
ホワイトソース缶 1/2缶(140g)
牛乳 1/4カップ
ごはん 2膳分
適宜
パセリ 適宜
大さじ1/2
注文できる材料

作り方

1
解凍したシーフードは水けをふく。玉ねぎはみじん切りにする。しめじは手でほぐす。
2
フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎに火が通ったら、しめじとシーフードを入れて炒める。
3
ホワイトソース、牛乳を加え、塩で味を調える。
4
耐熱容器に温かいごはんを盛り、(3)をかける。チーズをちらして、オーブントースターで焼き色が付くまで焼く。
5
好みでみじん切りにしたパセリをちらす。
*シーフードミックスは「具の大きなシーフードセット」を使用しています。

注文できる材料

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