ツナとほうれん草の卵サラダ
卵で彩り＆ボリュームアップ。
約15分
材料【保存容器：0.8L】
| ほうれん草 | 100g（1/2束） |
|---|---|
| 卵 | 3個 |
| ツナフレーク缶ノンオイル | 1缶（70g） |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| こしょう | 少々 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
作り方
1
ほうれん草はさっとゆでて水にさらし、水けをしぼって長さ4cmに切る。
2
卵は固ゆでにして殻をむき、食べやすい大きさに切る。
3
ボウルに（1）、缶汁を軽くきった『ツナフレーク缶』を入れ、オリーブオイル、塩・こしょうを加えて混ぜる。
4
（2）の卵を加えてさっと混ぜる。
5
保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日間を目安に食べきってください。
