卵 主菜のレシピ
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たっぷりキャベツの海鮮お好み焼き
国産キャベツの千切り,シーフードミックス,ふっくら焼ける！お… -
えびとトマトのふんわり卵炒め
むきえび,トマト,にんにく,卵 -
ねぎと牛肉の卵炒め
ねぎ,牛小間切,卵 -
オープンロールキャベツ
豚ひき肉,キャベツ,人参,玉ねぎ,にんにく,卵,コンソメ -
ふんわりジューシーハンバーグ
合びき肉（牛7：豚3）,玉ねぎ,卵,パン粉,牛乳 -
ふんわり衣のポーク南蛮
豚ロースしょうが焼用,ゆで卵,きゅうり,玉ねぎ -
豚肉と若芽ひじきのチャンプルー
豚小間切,若芽ひじき,卵 -
さわやか酸辣湯（スーラータン）
豚ローススライス,たけのこ水煮（千切りカット）,茹でずに使え… -
えびときくらげの塩卵炒め
むきえび,生きくらげ,卵 -
ズッキーニとタルタルのオープンサンド
ズッキーニ,くるみとライ麦のパン,ゆで卵,玉ねぎ -
バインセオ風オムレツ
むきえび,卵,ピーマン,もやし,サニーレタス -
豚バラスライス 角煮風丼
豚バラスライス,ゆで卵,小松菜,ねぎ,ごはん -
夏野菜のカラフルチャンプルー
豚カタ・モモ切落し,にがうり,カラーピーマン,卵 -
あじの南蛮漬け レンジタルタル添え
凍ったまま！九州産真あじフィーレ,玉ねぎ,人参,卵 -
ひき肉とほうれん草のガリバタソテー
豚ひき肉,ほうれん草,にんにく,卵 -
プレーンオムレツ 彩りソース添え
卵,とまとまと（果肉入トマトソース）,ピーマン,カラーピーマ… -
丸ごとピーマンの肉詰め
合びき肉,ピーマン,玉ねぎ,溶き卵,パン粉,牛乳 -
空心菜とえびのガーリックコンソメ炒め
空心菜（エンツァイ）,むきえび,卵 -
豚にら玉
豚カタロース切落し,にら,卵 -
厚揚げとブロッコリーのレンジチャンプルー
厚揚げ,ブロッコリー,緑豆もやし,卵 -
豚肉とわかめ、卵の炒め物
豚小間切,塩蔵わかめ,卵 -
わしたポークと豆腐のチャンプルー
わしたポーク缶,水切りもめん豆腐,キャベツ,人参,卵 -
ほたてと玉ねぎと卵のカレー炒め
刺身用ほたて貝柱,玉ねぎ,卵,カレーフレーク【A】 -
えびとチンゲン菜のトマ卵炒め
むきえび,チンゲン菜,トマト,卵,みじん切りにんにく -
えびと卵のカレー炒め
むきえび,卵,サラダフレーク,チンゲン菜,カレーフレーク -
鶏手羽元のにんにく酢醤油煮
鶏手羽元,にんにく,みず菜,ゆで卵（好みで） -
えびとピーマンのふんわり卵炒め
むきえび,ピーマン,卵 -
ほうれん草とハムのオムレツ
ほうれん草,ハム,溶き卵,シュレッドチーズ -
えびチリたまご
天然むきえび,卵,長芋,海老チリソース -
ひき肉入りスパニッシュオムレツ風
合びき肉（牛7：豚3）,じゃがいも,トマト,シュレッドチーズ… -
豚肉とキャベツの卵炒め
豚バラ切落し,キャベツ,しいたけ,溶き卵 -
ツナとブロッコリーのチャンプルー
ツナフレーク缶,ブロッコリー,エリンギ,卵 -
ぷるんぷあんの白だし炒め
ぷるんぷあん,小松菜,おろしにんにく,卵,白だし -
きのこの和風ハンバーグ
合びき肉,炒めたまねぎ,エリンギ,卵 -
鶏手羽とゆで卵の酢煮
鶏手羽元,ゆで卵,しょうが -
鶏肉とアスパラの卵とじ
鶏モモ肉唐揚用,アスパラ,卵,便利つゆ【A】 -
揚げないチキン南蛮風
鶏ムネ肉,ゆで卵 -
ミニトマトと厚揚げの中華風卵炒め
ミニトマト,厚揚げ,卵 -
若芽ひじきのかに玉風
若芽ひじき,サラダフレーク,卵 -
蒸し大豆のシャクシュカ風ごはん
蒸し大豆,豚ひき肉,玉ねぎ,にんにく,卵,ごはん,トマトピュ…
