ズッキーニのレシピ
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いかと夏野菜の白ワイン蒸し
するめいかつぼぬき,ズッキーニ,カラーピーマン,ミニトマト -
フレッシュトマトのラタトゥイユ
トマト,かぼちゃ,ズッキーニ,玉ねぎ -
赤魚とズッキーニのアクアパッツァ、新玉ねぎの梅おかかサラダ、長芋のみそ汁(2人分)
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赤魚とズッキーニのアクアパッツァ、新玉ねぎの梅おかかサラダ、長芋のみそ汁(3人分)
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カラーピーマンのグリルサラダ
カラーピーマン,ズッキーニ -
塩さばカポナータ
骨取り塩さば尾の身,トマト,なす,ズッキーニ,にんにく,塩,… -
ズッキーニと鶏肉の塩レモンソテー
鶏モモ肉,ズッキーニ -
豚肉と夏野菜のとろうま煮
豚ローススライス,ズッキーニ,カラーピーマン -
ズッキーニの粉チーズグリル
ズッキーニ,パン粉,粉チーズ -
チキンと長芋のさっぱり照り焼き、ズッキーニのレンジ蒸し、3種の野菜のみそ汁(2人分)
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チキンと長芋のさっぱり照り焼き、ズッキーニのレンジ蒸し、3種の野菜のみそ汁(3人分)
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トマトと夏野菜のチキンソテー
鶏モモ肉,トマト,なす,ズッキーニ,玉ねぎ -
仙台麩のラタトゥイユ
仙台麩(あぶら麩)スライス,ズッキーニ,ねぎ,揚げなす,カッ… -
ちくわと夏野菜のみそ照り焼き
宇和海の味じゃこちくわ,ズッキーニ,揚げなす -
「なすとズッキーニのトマト煮」、ハッシュドポテト、レタスと大豆のたまごスープ(2人分)
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「なすとズッキーニのトマト煮」、「骨なしタンドリーチキン」、ハッシュドポテト、レタスと大豆のたまごスープ(3人分)
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ほたてと野菜のグリル
ほたて貝柱(小粒),ズッキーニ,マッシュルーム -
豚ヒレ肉のソテー 夏野菜添え
豚ヒレ一口カツ用,ズッキーニ,カラーピーマン,バルサミコドレ… -
ズッキーニの焼きびたし
ズッキーニ,葉ねぎ -
夏野菜のお魚カレー
とれとれあじたたき身,玉ねぎ,トマト,ズッキーニ,なす,オク… -
えびと夏野菜のフリッター
むきえび,ズッキーニ,ミニトマト -
あじと野菜のヨーグルトカレー焼き
あじフィーレ,玉ねぎ,ズッキーニ,人参,子ども用カレーフレー… -
赤魚とズッキーニの塩糀蒸し、きゅうりのナムル、ミニウインナーと新玉ねぎのみそ汁(3人分)
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赤魚とズッキーニの塩糀蒸し、きゅうりのナムル、ミニウインナーと新玉ねぎのみそ汁(2人分)
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子持ちししゃもと季節野菜の焼きびたし
子持ちししゃも,かぼちゃ,ズッキーニ,トマト,便利つゆ -
「カラフル野菜の酢鶏」、ズッキーニのおひたし、カラーピーマンと餃子のスープ(3人分)
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「カラフル野菜の酢鶏」、ズッキーニのおひたし、カラーピーマンと卵のスープ(2人分)
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甘酢唐揚げとろろ丼&松山あげとキャベツの卵焼き、ズッキーニのみそ汁(3人分)
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赤魚とズッキーニのアクアパッツァ&キャベツと卵のイタリアンスープ(3人分)
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甘酢唐揚げとろろ丼&松山あげとキャベツの卵焼き、ズッキーニのみそ汁(2人分)
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赤魚とズッキーニのアクアパッツァ&キャベツと卵のイタリアンスープ(2人分)
骨取り赤魚切身,ズッキーニ,エリンギ,ミニトマト,キャベツ(… -
「豚の塩麹漬」と空心菜のチャンプルー&ズッキーニとトマトのおひたし(3人分)
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「豚の塩麹漬」と空心菜のチャンプルー&ズッキーニとトマトのおひたし(2人分)
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イタリアンシーフード春雨&豆腐のオイルサラダ、煎り卵もやしスープ(2人分)
茹でずに使える緑豆春雨,エビ・イカミックス,サラダフレーク,… -
トマトグラタン
トマト,ズッキーニ,ショルダーベーコン切落し,玉ねぎ,シュレ… -
夏の焼きうどん
きゅうり,ズッキーニ,トマト,みょうが,ちくわ,冷凍うどん -
夏野菜とウインナーの塩焼きそば
塩焼そば,パラパラカットウインナー,ズッキーニ,トマト,ねぎ… -
ぷりぷりえびと夏野菜のフリット
むきえび,かぼちゃ,ズッキーニ -
たらと夏野菜のトマトバターソテー
皮・骨取りすけそうだらカット,ズッキーニ,オクラ -
わかめと焼きズッキーニのサラダ
天日干し天然わかめ,フライドオニオン,ズッキーニ,長芋,レタ…