常備菜・作りおきのレシピ
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ほうれん草のかに玉風
サラダフレーク,冷凍ほうれん草 -
人参とほうれん草のレンジナムル
人参,冷凍ほうれん草 -
豚じゃがガレット
豚モモスライス,じゃがいも -
ズッキーニのナムル
ズッキーニ -
ズッキーニとじゃがいものガレット
ズッキーニ,じゃがいも -
新しょうがの塩こうじ漬け
新しょうが,塩こうじ -
きざみ新しょうがの佃煮
新しょうが -
ヤムウンセン風サラダ
そのまま食べられるシーフードミックス,茹でずに使える緑豆春雨… -
ズッキーニとブロッコリーのコンソメバターソテー
ズッキーニ,ブロッコリー -
きゅうりのごま昆布あえ
きゅうり,産直ごま昆布【A】 -
いかとほうれん草のトマトバター炒め
三陸産するめいかつぼ抜き ,ミニトマト,ほうれん草 -
人参とにらのナムル
人参,にら -
梅干し
梅,塩,氷砂糖,焼酎(35度以上のもの) -
新しょうがの甘酢漬け
新しょうが -
さわらのソテー フレッシュトマトソース
フライパンでさわら竜田揚げ,玉ねぎ,トマト -
厚揚げとぶなしめじのうま煮
厚揚げ,ぶなしめじ,玉ねぎ,葉ねぎ -
トマトのしょうがあえ
トマト,しょうが -
梅干し袋漬け
梅,塩,氷砂糖,焼酎(35度以上のもの) -
するめいかと大根の中華風サラダ
三陸産するめいかつぼ抜き,大根,ブロッコリーの新芽 -
『桜えび天』とエリンギのレンジ煮
駿河湾産桜えび天,キャベツ,エリンギ -
アスパラと大根のごまあえ
アスパラ,大根 -
ツナクリームコロッケ
美味しいツナ水煮フレーク(オイル無添加),北海道のミックスベ… -
ソーセージのジャーマンポテト
フライパンDEソーセージ,じゃがいも,玉ねぎ,ピーマン -
青梅のしょうゆ漬け
青梅,しょうゆ -
青梅のみそ漬け
青梅,みそ,花見糖(砂糖) -
ミックスベジタブルとささみのバターしょうゆ炒め
筋きりささみ,ミックスベジタブル -
ミニ厚揚げと小松菜のだし煮
産直大豆のミニ厚揚げ,宮崎県産こまつな小さめカット,和風だし… -
鶏ひき肉と納豆のふんわり焼き(作りおき)
鶏ひき肉,ひきわり納豆,卵,ピーマン,冷凍コーン -
鶏と大根の塩煮
鶏モモ肉唐揚用(バラ凍結),大根 -
さわらのアクアパッツァ
さわら切身,ミニトマト,ブロッコリー,新にんにく -
辛くない麻婆なす
豚ひき肉,なす,新にんにく -
【中級編】らっきょうの早漬け
らっきょう -
玉ねぎとキャベツのプルコギ
牛プルコギ用(味付),キャベツ,玉ねぎ -
らっきょう うま塩だれ
らっきょう -
【上級編】らっきょうの塩漬け
らっきょう -
【中級編】らっきょうの甘酢漬け
らっきょう,酢【A】,砂糖【A】 -
【初級編】『らっきょ酢』で簡単らっきょう甘酢漬け
らっきょう,ミヅホらっきょ酢 -
チキン南蛮
鶏ムネ肉,みず菜 -
えびと春雨、小松菜のうま塩炒め
天然むきえび,茹でずに使える緑豆春雨,小松菜,カラーピーマン -
お揚げとみず菜のサラダ
手揚げ風油あげ,みず菜,カラーピーマン