「野菜が摂れる!ドライカレー」、カマンベールチーズフライ、ほうれん草つぶコーンスープ(3人分)

きざむ手間なし! 簡単ドライカレーに、濃厚チーズのフライを添えた時短献立。

約618kcal/1人分
約15分

材料【3人分】

【野菜が摂れる!ドライカレー】
野菜が摂れる!ドライカレーセット 1セット
少々
こしょう 少々
ごはん 適量
大さじ1
【カマンベールチーズフライ】
カマンベール入りチーズフライ 6個
ルッコラなど 適宜
【ほうれん草つぶコーンスープ】
冷凍ほうれん草 70g
冷凍スイートコーン 70g
コンソメ(顆粒) 小さじ2
こしょう 適量
注文できる材料

作り方

1
●下準備
セットのゆで卵は輪切りにする。
2
●ほうれん草つぶコーンスープを作る
鍋に水(2と1/4カップ)、コンソメを入れて煮立て、凍ったままのほうれん草、コーンを加えて3分ほど煮る。
3
●「野菜が摂れる!ドライカレー」を作る
フライパンに油を熱してセットの豚ひき肉を入れ、塩・こしょうをふって中火で炒める。添付のレシピ通りに「ドライカレー」を作る。
4
●カマンベールチーズフライを作る
「カマンベール入りチーズフライ」はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。
5
●盛りつける
器にごはんを盛り、(3)のドライカレーをかけて(1)のゆで卵をのせる。(2)のスープはこしょうをふって器に盛る。(4)のチーズフライは器に盛り、好みでルッコラなどを添える。
3日分の時短ごはんセット(3人分)他の日のレシピはこちら(レシピ一覧へ)

注文できる材料

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