小松菜＆アーモンド＆小魚＆黒大豆のおひたし
小魚や豆、ナッツが入った具材たっぷりのおひたし。
材料【作りやすい分量】
| 小松菜 | 60g |
|---|---|
| アーモンド＆小魚・黒大豆入り | 15g |
| しょうゆ | 小さじ1/2 |
作り方
1
小松菜はざく切りにして耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで40～50秒（600Wの場合）加熱する。水にとって冷やし、水けをしぼる。
2
ボウルに（1）、『アーモンド＆小魚・黒大豆入り』を入れ、しょうゆを加えてあえる。
お弁当に入れる際は水けをよくきってください。
3
