わかめのレシピ
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角切りさつまいもとえびのかきあげ
えび,さつまいも,玉ねぎ,若芽ひじき -
豚肉のチーズ焼きとごまごはん定食
豚カタ・モモ切落し(赤身の部分),トマト,茎が長めのブロッコ… -
えびフライのっけ丼 ごまみそマヨ味、おさかなボール&わかめのスープ
レンジでパクッと一口えびフライ,キャベツ,にんじん,ごはん,… -
『産直鶏肉とネギのこっくり煮』、『粒入り金胡麻どうふ』、はんぺんのお吸い物、わかめごはん(2人分)
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『京都産九条ねぎ入り餃子』、もやしとかにかまの酢の物、小松菜とわかめのみそ汁(2人分)
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『産直鶏肉とネギのこっくり煮』、『粒入り金胡麻どうふ』、はんぺんのお吸い物、わかめごはん(3人分)
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『京都産九条ねぎ入り餃子』、もやしとかにかまの酢の物、小松菜とわかめのみそ汁(3人分)
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もち麩とわかめのみぞれ煮
もち麩,カットわかめ -
ベーコンと若芽ひじきの香りごま炒め
ショルダーベーコン切落し,若芽ひじき -
きゅうりとわかめの三杯酢あえ
きゅうり,ツナ缶,乾燥わかめ -
豚ロースと若芽ひじきの梅肉だれ
豚ローススライス,若芽ひじき,梅干し,和風だしの素【A】 -
なすと若芽ひじきの冷やしびたし
だし用欠け葉しいたけ,なす,若芽ひじき,塩吹昆布【A】 -
チンゲン菜としらすの冷やし鉢
チンゲン菜,しらす干し,塩蔵わかめ,油揚げ -
『野菜がとれるエビマヨ』、『粒入り金胡麻どうふ』、即席わかめスープ(2人分)
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『かれいの甘酢あんかけ』、簡単豚汁、わかめごはん(2人分)
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『野菜がとれるエビマヨ』、『きのこ入り肉焼売』、『粒入り金胡麻どうふ』、即席わかめスープ(3人分)
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『かれいの甘酢あんかけ』、簡単豚汁、わかめごはん(3人分)
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豚肉と若芽ひじきのチャンプルー
豚小間切,若芽ひじき,卵 -
わかめと枝豆のサラダ
塩蔵わかめ,冷凍むき枝豆,玉ねぎ,便利つゆ【A】 -
くきわかめと豚肉の韓国風煮物
くきわかめ,豚バラスライス,玉ねぎ,長芋,コチュジャン,コチ… -
わかめと大根のナムル
大根,カットわかめ -
ピリ辛中華だれのえび天そうめん
そうめん,大きめえび天ぷら,トマト,カットわかめ,便利つゆ【… -
『サーモンカツレツ』の冷製トマトソース、レンチンじゃがバター、ズッキーニのサラダ、わかめのあっさりスープ(2人分)
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『サーモンカツレツ』の冷製トマトソース、レンチンじゃがバター、ズッキーニのサラダ、わかめのあっさりスープ(3人分)
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オクラとわかめ冷製中華スープ
オクラ,塩蔵わかめ,鶏ガラスープの素,しょうがのしぼり汁 -
しじみとキャベツのあっさりスープ
冷凍しじみ,キャベツ,カットわかめ -
かにかまとわかめとメンマの即席スープ
サラダフレーク,カットわかめ,穂先メンマ -
鶏ササミと若芽ひじきのわさび醤油あえ
鶏ササミ,若芽ひじき -
きゅうりとわかめの韓国風冷製スープ
きゅうり,乾燥わかめ,白炒りごま,ガラスープ【A】,しょうゆ… -
新じゃがと若芽ひじきのサラダ
新じゃがいも,若芽ひじき,カラーピーマン,きゅうり,プレーン… -
新玉ねぎとわかめのサラダ
新玉ねぎ,わかめ,鮭ほぐし,スイートコーン,和風ドレッシング -
若芽ひじきのベーコン巻き
若芽ひじき,ハーフベーコン -
ブロッコリーと豚肉のわかめ炒め
ブロッコリー,豚小間切,塩蔵わかめ -
若竹煮
ゆでたけのこ,塩蔵わかめ,かつお節 -
春の乾物屋さん弁当
【ちくわの大葉みそ】,ちくわ,大葉,八丁味噌,【焼き鮭】,鮭… -
卵豆腐の中華スープ
産直たまごの玉子どうふ(たれ付),ねぎ,カットわかめ,鶏ガラ… -
らくちん春定食
【たけのこごはん】(作りやすい分量:4~5人分),たけのこ炊… -
さばのチーズ回鍋肉風、かぼちゃときゅうりのサラダ、『わかめのあっさりスープ』(2人分)
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さばのチーズ回鍋肉風、かぼちゃときゅうりのサラダ、『わかめのあっさりスープ』(3人分)
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酢の物
きゅうり,カットわかめ