わかめのレシピ
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わかめとツナとミニトマトのナムル
ツナフレーク缶,カットわかめ,ミニトマト -
ツナと若芽ひじきのオリーブオイルサラダ
ツナフレーク缶,若芽ひじき,きゅうり -
ちぎりレタスのさっぱり中華サラダ
レタス,カットわかめ,焼きのり,葉ねぎ -
わかめと卵のしらす丼
しらす,カットわかめ,卵,ごはん -
豚しゃぶサラダのごまだれ冷やし中華
豚カタロースしゃぶしゃぶ用,冷し中華(ごま・北海道産小麦使用… -
厚揚げとキャベツのモリモリ回鍋肉(ホイコーロー)
厚揚げ,キャベツ,豚ひき肉,人参,ねぎ,カットわかめ,溶き卵 -
春雨サラダ
春雨,ハム,人参,カットわかめ -
めかじきと若芽ひじきのガーリックぽん酢炒め
めかじき切身,若芽ひじき,ミニトマト,ぽん酢 -
薄切り大根と若芽ひじきの豚しゃぶ
豚モモしゃぶしゃぶ用,大根,若芽ひじき,便利つゆ【A】 -
豚肉と若芽ひじきのチャンプルー
豚小間切,若芽ひじき,卵 -
かにかまと若芽ひじき、きゅうりのナムル
サラダフレーク,若芽ひじき,きゅうり -
レンチン蒸し鶏の韓国風サラダ
鶏ムネ肉,レタス,塩蔵わかめ -
若芽ひじきとトマトのマリネ
若芽ひじき,トマト -
豚小間とわかめのパパッと炒め
豚小間切,もやし,塩蔵わかめ -
具だくさん卵スープ
もやし,乾燥わかめ,卵,ねぎ -
豚肉とわかめ、卵の炒め物
豚小間切,塩蔵わかめ,卵 -
トマトと卵のえびチリ、かぶの甘酢漬け、わかめとえのきの中華スープ
むきえび,卵,ミニトマト,茹でずに使える緑豆春雨,かぶ,赤唐… -
肉わんたんとわかめのうま煮
産直小麦の肉わんたん,塩蔵わかめ,厚揚げ,玉ねぎ,えのき茸,… -
若芽ひじきのナムル
若芽ひじき,油揚げ -
若芽ひじきの韓国のりナムル
韓国のり,若芽ひじき -
若芽ひじきとツナのごまあえ
若芽ひじき,ツナフレーク缶ノンオイル -
わかめときゅうりのごまあえ
わかめ,きゅうり -
「ゆがき大根」と春野菜のサラダ
長崎県産ゆがき大根,春白菜小玉,若芽ひじき,便利つゆ(めんつ… -
災害時に役立つ! ポリ袋を使った湯せん調理
スパゲッティ,ツナ,塩昆布,卵,ハム,シュレッドチーズ,ケチ… -
きゅうりとわかめの酢の物
きゅうり,わかめ,えのき茸 -
若竹煮
ゆでたけのこ,塩蔵わかめ,かつお節 -
作り置きできるおみそ汁「みそまる」
みそ,【わかめと切干大根のみそまる】,カットわかめ,切干大根… -
めかじきとカラーピーマンのバター醤油ソテー、「北海道産パンプキンサラダ」、小松菜とわかめのみそ汁(2人分)
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わかめと大根のナムル
大根,カットわかめ -
ベーコンと若芽ひじきの香りごま炒め
ショルダーベーコン切落し,若芽ひじき -
鶏ササミと若芽ひじきのわさび醤油あえ
鶏ササミ,若芽ひじき -
豚小間だんごとさつまいもの酢豚、すくい豆腐とわかめのみそ汁、ぶどう(2人分)
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わかめと枝豆のサラダ
塩蔵わかめ,冷凍むき枝豆,玉ねぎ,便利つゆ【A】 -
水餃子とわかめのしょうがだれ
産直豚肉の水餃子,カットわかめ,レタス,しょうが -
豚しゃぶと若芽ひじきの梅冷やし麺、レンジでたまごそぼろ、「10品目の具だくさんサラダ」(2人分)
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いわしそぼろの和風マーボー豆腐、しょうゆマヨ人参、わかめとかにかまのスープ(2人分)
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白身魚と若芽ひじきのうま塩炒め
白身魚の便利カット(皮・骨取り),若芽ひじき -
若芽ひじきとトマトのおかかサラダ
若芽ひじき,トマト,かつお節 -
豚肉と若芽ひじきの中華マリネ炒め
豚カタ・モモ切落し,若芽ひじき,緑豆もやし,ねぎ -
「産直鶏肉と野菜の甘酢炒め」、わかめとサニーレタスのナムル、ベジスープ(2人分)