焼きピーマンと鮭のごま竜田揚げ
メインは凍ったまま揚げ焼きするだけ。
約15分
材料【3～4人分】
| サクッとさけのゴマ竜田（骨とり） | 180g（全量） |
|---|---|
| ピーマン | 約130g（全量） |
| 塩 | ふたつまみ |
| 油 | 適量 |
作り方
1
●下準備
・ピーマンは縦半分に切る。
・ピーマンは縦半分に切る。
2
フライパンに油（大さじ4）を入れて熱し、凍ったままの『さけのゴマ竜田』を入れる。ときどき返しながら、弱めの中火で7分ほど揚げ焼きにして取り出す。
3
フライパンを軽くふき、油（大さじ1）を足し入れて熱する。ピーマンを入れて塩をふり、中火で1分ほど焼く。（2）といっしょに盛りつける。
4
保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日間を目安に食べきってください。
