わかめのレシピ
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わかめ入り豚キムチ
豚小間切,白菜キムチ,塩蔵わかめ -
豚肉とわかめ、卵の炒め物
豚小間切,塩蔵わかめ,卵 -
豚肉と若芽ひじきのチャンプルー
豚小間切,若芽ひじき,卵 -
具だくさん卵スープ
もやし,乾燥わかめ,卵,ねぎ -
レンチン蒸し鶏の韓国風サラダ
鶏ムネ肉,レタス,塩蔵わかめ -
若芽ひじきとあさりのレモン酒蒸し
冷凍あさり,若芽ひじき,にんにく,レモン -
茎わかめと鶏肉のしょうが焼き
くきわかめ,鶏ムネ肉,玉ねぎ -
あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ（2人分）
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牛肉と春野菜の中華炒め、『くるみどうふ』、わかめとコーンの即席スープ（2人分）
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あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ（3人分）
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牛肉と春野菜の中華炒め、『くるみどうふ』、わかめとコーンの即席スープ（3人分）
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豚小間とわかめのパパッと炒め
豚小間切,もやし,塩蔵わかめ -
若芽ひじきのかに玉風
若芽ひじき,サラダフレーク,卵 -
簡単！ ユーリンチー、若芽ひじきのナムル、たけのことかにかまの中華スープ（2人分）
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簡単！ ユーリンチー、若芽ひじきのナムル、たけのことかにかまの中華スープ（3人分）
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鶏ササミと若芽ひじきのわさび醤油あえ
鶏ササミ,若芽ひじき -
若芽ひじきとカラーピーマンのナムル
若芽ひじき,カラーピーマン -
かつおとアボカドのポキ丼、『産直わかめのあっさりスープ』（2人分）【動画あり】
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かつおとアボカドのポキ丼、『産直わかめのあっさりスープ』（3人分）【動画あり】
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アスパラとわかめのおかかマヨあえ
冷凍カットアスパラ,塩蔵わかめ -
ちぎりレタスのさっぱり中華サラダ
レタス,カットわかめ,焼きのり,葉ねぎ -
春告げわかめとねぎの卵炒め
春告げわかめ,ねぎ,卵 -
春告げわかめとツナのレモンマリネ
春告げわかめ,ツナ,レモン -
新じゃがと若芽ひじきのサラダ
新じゃがいも,若芽ひじき,カラーピーマン,きゅうり,プレーン… -
若芽ひじきときくらげのラー油ぽん酢
乾燥きくらげ,若芽ひじき -
わかめとじゃがいものそぼろ炒め
鶏ひき肉,塩蔵わかめ,じゃがいも,ねぎ,便利つゆ -
新玉ねぎとわかめのほたてソース
新玉ねぎ,カットわかめ,ほたて貝柱フレーク缶 -
わかめと豆腐のサラダ
わかめ,もめん豆腐,グリーンリーフ -
小松菜とわかめの韓国風塩炒め
小松菜,乾燥わかめ -
芋がらと豚肉のにんにく醤油炒め
割菜（芋がら）,くきわかめ,豚ロースしゃぶしゃぶ用 -
さばとまいたけのオリーブオイル焼き、香味大根サラダ、豆腐とわかめのみそ汁（2人分）
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さばとまいたけのオリーブオイル焼き、香味大根サラダ、豆腐とわかめのみそ汁（3人分）
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『根菜と産直鶏肉の黒酢炒め』、わかめのしょうがナムル豆腐、玉ねぎとかにかまのうま塩スープ（2人分）
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『根菜と産直鶏肉の黒酢炒め』、ミニレンジ肉まん、わかめのしょうがナムル豆腐、玉ねぎとかにかまのうま塩スープ（3人分）
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ツナと若芽ひじきのオリーブオイルサラダ
ツナフレーク缶,若芽ひじき,きゅうり -
熱湯を注ぐだけ 豆腐とわかめの春雨スープ
豆腐,緑豆春雨,カットわかめ,鶏ガラスープの素 -
鶏肉とこんにゃくのあったか中華煮
鶏ムネ肉,こんにゃく,大根,人参,ねぎ,【根菜とわかめの中華… -
昆布締め
昆布,白身魚の刺身,カラーピーマン,若芽ひじき,エリンギ,い… -
角切りさつまいもとえびのかきあげ
えび,さつまいも,玉ねぎ,若芽ひじき -
『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、かにかまとわかめの酢の物、チンゲン菜のみそ汁（2人分）
