「手づくりラボ」がリニューアルしました。

ひとさじのときめき時間

今月のレシピ

ふっくらつぶあん

鍋でことこと踊る小豆、立ちのぼる甘い湯気。
ふっくら練りあげたら、まずはひとさじすくって味見して。
豆の味わいそのままのやさしい甘さのつぶあんです。

  1. 1

    洗った小豆はたっぷりの水に入れて強火にかけて。あくの出た煮汁は一度ゆでこぼします。

  2. 2

    広がる豆の香りを楽しみながら、小豆がふっくらやわらかくなるまでことこと煮て。

  3. 3

    小豆が充分にやわらかくなったら、砂糖を加えて。へらで練りながら、じっくり甘みを入れます。

  4. 4

    最後に塩をひとつまみ加え、味を引きしめて。ふっくらやわらかなつぶあんのできあがりです。

Bon appétit

おしるこにして、自分好みのトッピングを添えて。ラム酒と果物を加えれば、洋酒の香りが華やかなおとなの味わいに。

(監修者:瀬戸口しおりさん)

食育のこと

ページの先頭へ