さばのレシピ
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塩さばとじゃがいものイタリアンソテー
塩さばスティック(骨取り),ミニトマト,じゃがいも -
塩さばとれんこんのぽん酢ソテー
塩さばスティック(骨取り),れんこん,大葉,ぽん酢 -
塩さばのアクアパッツァ
塩さばフィレ,ぶなしめじ,ミニトマト -
塩さばとじゃがいものガーリック炒め
塩さばフィレ,じゃがいも,冷凍アスパラ -
さばの竜田揚げ
塩さばスティック(骨取り) -
「塩さばフィーレ」と野菜のガーリックソテー
骨取り塩さばフィーレ,ブロッコリー,ミニトマト -
さばとピーマンの甘酢炒め
塩さばスティック(骨取り),ピーマン,ねぎ -
「は~い、さばみそ」で麻婆豆腐
は~い、さばみそ(缶),もめん豆腐,にら,ねぎ -
「塩さばスティック」と赤玉ねぎのかんたん南蛮づけ
塩さばスティック(骨取り),赤玉ねぎ,ミニトマト -
焼きさばとブロッコリーのしょうが香味だれ
骨取り塩さばの小さな切身,ブロッコリー -
さばとにらと玉ねぎのソース炒め
塩さばスティック(骨取り),にら,玉ねぎ,中濃ソース -
さば缶と長芋のみそチーズグラタン
さば水煮缶,長芋,ねぎ,シュレッドチーズ,みそ -
さばみそトマトチーズ
は~い、さばみそ(缶),トマト,シュレッドチーズ -
塩さばとじゃがいもの和風トマト煮
骨取り塩さばの小さな切身,北海道十勝産インカのめざめ,カット… -
さば缶チャプチェ
鯖水煮缶(食塩不使用),ほうれん草,カラーピーマン,茹でずに… -
さばの竜田揚げ
塩さばスティック(骨取り) -
さばとトマトのスタミナ丼
さばスティック(骨取り),トマト,いんげん,ごはん,焼肉のた… -
塩さばのねぎオイル蒸し
塩さばフィレ,ぶなしめじ,れんこん,ねぎ(青い部分も含む) -
さばの中華風あんかけ
千葉でつくった国産塩さばフィレ(骨取り),人参,にら,えのき… -
あぶりしめさばの香り野菜あえ
しめさば,葉ねぎ,セロリ,赤玉ねぎ -
焼きさばとザクザク玉ねぎの和風マリネ
塩さばスティック(骨取り),玉ねぎ,酢【A】 -
さばとじゃがいものトマト煮
塩さばフィーレ,カットトマト,じゃがいも,玉ねぎ,おろしにん… -
さばみそトマト
は~い、さばみそ(缶),トマト,玉ねぎ -
さばときのこの甘酢炒め
骨取り塩さばの小さな切身,しめじ(ひらたけ),赤玉ねぎ -
塩さばとアスパラのガーリック炒め
骨取り塩さばの小さな切身,アスパラ,にんにく -
しめさばの押しずし
しめさば,ごはん -
さばのこっくりみそ煮
塩さばフィーレ,ごぼう,ほうれん草,しょうが -
さば缶の混ぜずし
さば水煮缶,赤玉ねぎ,スイートコーン,温かいごはん -
さば缶キーマカレー、赤玉ねぎのマリネ、焼きキャベツとふわふわたまごのスープ(2人分)
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さばのスパイシー竜田、蒸しなすトマトの和風マリネ、豆腐と青じそのみそ汁(2人分)
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さばの磯辺揚げ
塩さばスティック(骨取り),青のり粉 -
『さばみりん干し』としめじの炊き込みごはん
骨ぬきさばみりん干し,しめじ(ひらたけ),米 -
焼きさばの混ぜうまごはん
塩さばスティック(骨取り),米,ぶなしめじ,冷凍小松菜 -
さばとれんこんの混ぜごはん
さば味噌煮缶,れんこん,きゅうり,大葉,ごはん -
さばとズッキーニのマヨチーズ焼き
ズッキーニ,骨取り塩さばの小さな切身,パルメザンチーズ -
塩さばカポナータ
骨取り塩さば尾の身,トマト,なす,ズッキーニ,にんにく,塩,… -
さばのガーリックみそから揚げ
骨取り金華塩さばフィーレ,レタス,みそ【A】 -
ミートソースドリア&さばじゃがサラダ
ビーフミートソース缶,ぶなしめじ,ごはん,シュレッドチーズ,… -
フライパンに入れるだけ! さばのアヒージョ風
骨取り塩さばの小さな切身,アスパラ,マッシュルーム -
焼きさばのラビゴットソース
塩さばスティック(骨取り),トマト,玉ねぎ,カラーピーマン