「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「みつせ鶏ふっくらつくね串」、たたきれんこんのみそ汁（2人分）

だしのうまみを味わう和風炒めに、ふわっとほぐれる甘辛つくねを添えて。

約629kcal/1人分

約15分

材料【2人分】

注文できる材料

●たたきれんこんのみそ汁を作る
れんこんは縦に4つ割りにしてポリ袋に入れ、袋の上からめん棒などで細かくたたき割る。鍋にごま油を熱してれんこんを入れ、中火で2分ほど炒める。水（2カップ）、和風だしの素を加え、煮立ってから5～6分煮る。

れんこんはごま油で炒めることで火の通りが早くなり、コクと風味もアップします。

●「みつせ鶏ふっくらつくね串」を電子レンジ加熱する
「みつせ鶏ふっくらつくね串」はパッケージの表示通りに電子レンジで加熱し、器に盛る。

●「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」を作る
フライパンに油を熱し、セットの豚肉を中火で炒める。塩・こしょうをふり、添付のレシピ通りに「和風だし炒め」を作る。

●仕上げて盛りつける
（1）の火を弱めてみそを溶き入れ、器に盛る。好みで七味唐辛子をふる。（3）は器に盛り、好みでかつお節をふる。