茎わかめのアマニあえ
「オメガ3」がとれる常備菜。アマニ粉末をすりごまのように使って。
約10分
材料【2人分】
| 熊本県天草産茎わかめ | 1袋（8g） |
|---|---|
| ローストアマニスティック粉末 | 2本（10g） |
| めんつゆ | 大さじ1 |
作り方
1
『熊本県天草産茎わかめ』は水に5分ほどつけて戻し、水けをきる。
2
ボウルに（1）、『ローストアマニスティック粉末』、めんつゆ、水（大さじ1）を合わせ、あえる。
