『彩り海鮮八宝菜』、肉わんたん野菜スープ（3人分）
ぷりぷりの海鮮にごはんがすすむ！ わんたんスープで満足感もしっかり。
約474kcal/1人分
約15分
材料【3人分】
| 【彩り海鮮八宝菜】 | |
|---|---|
| 彩り海鮮八宝菜セット | 1セット |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 片栗粉 | 大さじ1/2 |
| 油 | 大さじ1/2 |
| 【肉わんたん野菜スープ】 | |
| 産直小麦の肉わんたん | 16個（全量） |
| 小松菜 | 120g（2/3束弱） |
| ミニトマト | 30g（お届けの1/4弱） |
| 【ごはん（適量）を添える】 |
作り方
1
●下準備
小松菜は長さ3cmに切る。ミニトマトは半分に切る。セットの『シーフードミックス』は添付のレシピ通りに流水か電子レンジで解凍する。片栗粉は水（大さじ2）を加えてよく混ぜる。
小松菜は長さ3cmに切る。ミニトマトは半分に切る。セットの『シーフードミックス』は添付のレシピ通りに流水か電子レンジで解凍する。片栗粉は水（大さじ2）を加えてよく混ぜる。
2
●肉わんたん野菜スープを作る
鍋に水（3と1/2カップ）と『肉わんたん』の添付のスープ（2袋）を入れて中火で煮立て、（1）の小松菜、ミニトマト、『肉わんたん』を加えて約2分煮る。
鍋に水（3と1/2カップ）と『肉わんたん』の添付のスープ（2袋）を入れて中火で煮立て、（1）の小松菜、ミニトマト、『肉わんたん』を加えて約2分煮る。
肉わんたんは崩れやすいので、鍋に入れるときは無理にはがさなくてOKです。煮すぎに注意して。
3
●『彩り海鮮八宝菜』を作る
フライパンに油を熱し、『シーフードミックス』以外のセットの具材を入れる。塩・こしょうして中火で2～3分炒め、添付のレシピ通りに『彩り海鮮八宝菜』を作る。仕上げに（1）の水溶き片栗粉を混ぜながら加えてとろみを付け、器に盛る。（2）のスープを器に盛る。
フライパンに油を熱し、『シーフードミックス』以外のセットの具材を入れる。塩・こしょうして中火で2～3分炒め、添付のレシピ通りに『彩り海鮮八宝菜』を作る。仕上げに（1）の水溶き片栗粉を混ぜながら加えてとろみを付け、器に盛る。（2）のスープを器に盛る。
