かぼちゃのヨーグルトマヨサラダ
かぼちゃの甘み際立つ。
約15分
材料【3～4人分】
| かぼちゃ | 350g（全量） |
|---|---|
| アーモンド | 適宜 |
| プレーンヨーグルトA | 大さじ2 |
| マヨネーズA | 大さじ1 |
作り方
1
●下準備
・かぼちゃはスプーンなどで種とワタをとる。ラップで包み、電子レンジで5分（600Wの場合）加熱したら、そのまま粗熱をとる。
・かぼちゃはスプーンなどで種とワタをとる。ラップで包み、電子レンジで5分（600Wの場合）加熱したら、そのまま粗熱をとる。
2
ボウルにかぼちゃの果肉をスプーンなどですくって入れ、Aを加えて混ぜる。
3
食べるときに好みできざんだアーモンドをちらす。
4
保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、翌日を目安に食べきってください。
