『照り焼きチキンのブロッコリータルタルソース添え』、『レンジでサクッと！白身魚フライ』、若芽ひじきとコーンのスープ（3人分）
ごはんがすすむ照り焼きチキンに、野菜入りタルタルソースをかけて。
約790kcal/1人分
約20分
材料【3人分】
| 【照り焼きチキンのブロッコリータルタルソース添え】 | |
|---|---|
| 照り焼きチキンのブロッコリータルタルソース添えセット | 1セット（全量） |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 油 | 大さじ1 |
| 【レンジでサクッと！白身魚フライ】 | |
| レンジでサクッと！白身魚フライ | 適量 |
| 【若芽ひじきとコーンのスープ】 | |
| 若芽ひじき | 30g（お届けの1/3強） |
| 冷凍コーン | 100g（1/2袋） |
| 鶏ガラスープの素 | 小さじ2と1/2 |
| 片栗粉 | 大さじ1/2 |
| 塩 | ひとつまみ |
| こしょう | 少々 |
| 【ごはん（適量）を添える】 |
作り方
1
●下準備
『照り焼きチキンのブロッコリータルタルソース添え』の下準備をする。若芽ひじきは食べやすい長さのざく切りにする。凍ったままのコーンに片栗粉をまぶす。
『照り焼きチキンのブロッコリータルタルソース添え』の下準備をする。若芽ひじきは食べやすい長さのざく切りにする。凍ったままのコーンに片栗粉をまぶす。
片栗粉をコーンにまぶして加えることで、とろみ付けが簡単に。
2
●若芽ひじきとコーンのスープを作る
鍋に水（2と1/4カップ）、鶏ガラスープの素を入れて中火にかけ、煮立ったら（1）のコーンを加える。再び煮立ったら（1）の若芽ひじきを加え、軽く混ぜながら約1分煮る。塩・こしょうで味を調える。
鍋に水（2と1/4カップ）、鶏ガラスープの素を入れて中火にかけ、煮立ったら（1）のコーンを加える。再び煮立ったら（1）の若芽ひじきを加え、軽く混ぜながら約1分煮る。塩・こしょうで味を調える。
3
●『照り焼きチキンのブロッコリータルタルソース添え』を作る
『照り焼きチキンのブロッコリータルタルソース添え』は、添付のレシピ通りに作って器に盛る。
『照り焼きチキンのブロッコリータルタルソース添え』は、添付のレシピ通りに作って器に盛る。
4
●『レンジでサクッと！白身魚フライ』を加熱して盛りつける
『レンジでサクッと！白身魚フライ』は、パッケージの通りに電子レンジで加熱して器に盛る。（2）を器に盛る。
『レンジでサクッと！白身魚フライ』は、パッケージの通りに電子レンジで加熱して器に盛る。（2）を器に盛る。
電子レンジで加熱後、ペーパータオルの上にのせておくと油がきれてサクッと食感に！
