シリアルバー
食物繊維を含み、かむ回数を増やす雑穀のチカラ。
材料【約14×20cmのバット1枚分】
| 北海道産燕麦オートミール | 60g |
|---|---|
| 国内産原料100％十穀シリアル | 20g |
| うす切りアーモンド（食塩無添加） | 1/2袋（45g） |
| オーガニックカレンズ | 大さじ4（30g） |
| オーガニックメープルシロップ | 大さじ3 |
| 廣八堂本葛（粉末） | 大さじ2 |
作り方
1
ボウルにメープルシロップ以外の材料を入れて、ゴムベラでよく混ぜ合わせる。
2
メープルシロップをまわし入れ、粉っぽさがなくなり、全体にシロップがからむまでさらに混ぜ合わせる。
3
オーブン用シートを敷いた耐熱バットに（2）を入れ、ラップをかぶせて手でしっかりと表面を押してむらなく圧縮する。
4
ラップをとり、170℃に予熱したオーブンで、20分ほど全体が色付くまで焼く。そのままさまし、さめたらバットから取り出して切り分ける。
