子持ちかれいの煮付け
しっかり甘辛味で引き立つ卵の味。
監修:飛田和緒さん
材料【2人分】
子持ちかれい切身 | 2切れ |
---|---|
しいたけ | 3個 |
ねぎ | 8cm |
酒 | 1/4カップ |
しょうゆ | 大さじ2 |
みりん | 大さじ2 |
砂糖 | 小さじ2 |
作り方
1
・解凍したかれいは水けをふき取る。
・しいたけは半分から4等分に切る。ねぎは長さを半分(4cm)に切り、太いものはさらに半割りにする。
・しいたけは半分から4等分に切る。ねぎは長さを半分(4cm)に切り、太いものはさらに半割りにする。
2
鍋に酒とみりんを入れて火にかけ、煮きる。しょうゆ、砂糖、水(1/4カップ)を加え、かれいを並べ入れる。
●煮きってからおしょうゆを
煮汁を作るときは、酒とみりんをしっかり煮立たせてから、おしょうゆを加えてください。アルコールくささがとれて、風味よくまろやかな味わいになります。
煮汁を作るときは、酒とみりんをしっかり煮立たせてから、おしょうゆを加えてください。アルコールくささがとれて、風味よくまろやかな味わいになります。
3
ふつふつとしてきたら紙ぶたをし、中火で7~8分煮て器に盛る。
●魚には紙の落としぶた
煮るものによって落としぶたは使い分けて。形をきれいに仕上げたいお煮しめなどのときは、木の落としぶたがいいですが、魚の場合は、皮がくっついてはがれてしまったりしないよう、オーブン用シートなどで作った、軽い紙の落としぶたにしましょう。
●長い時間、煮すぎない
魚の煮付けは、ぐらぐらと長時間、煮すぎないことが大切です。落としぶたをとったあとは、スプーンなどで煮汁を何度かまわしかけて。このひと手間で、さらに味しみもよくなりますし、パサつくことなくふっくら仕上がります。
煮るものによって落としぶたは使い分けて。形をきれいに仕上げたいお煮しめなどのときは、木の落としぶたがいいですが、魚の場合は、皮がくっついてはがれてしまったりしないよう、オーブン用シートなどで作った、軽い紙の落としぶたにしましょう。
●長い時間、煮すぎない
魚の煮付けは、ぐらぐらと長時間、煮すぎないことが大切です。落としぶたをとったあとは、スプーンなどで煮汁を何度かまわしかけて。このひと手間で、さらに味しみもよくなりますし、パサつくことなくふっくら仕上がります。
4
同じ鍋にしいたけとねぎを入れてさっと煮て、煮汁とともにかれいに添える。
5
*身につくメモ
残った煮汁がおいしい一品に
わが家では煮魚を食べた翌日は、煮汁でおからを炊いています。せっかくの煮汁を捨ててしまうなんてもったいないという考えは、祖母や母から受け継いだもの。魚のうまみが出た煮汁を、おからにしっかりと含ませれば、立派な一品のでき上がりです。手軽な常備菜として、活躍してくれますよ。
残った煮汁がおいしい一品に
わが家では煮魚を食べた翌日は、煮汁でおからを炊いています。せっかくの煮汁を捨ててしまうなんてもったいないという考えは、祖母や母から受け継いだもの。魚のうまみが出た煮汁を、おからにしっかりと含ませれば、立派な一品のでき上がりです。手軽な常備菜として、活躍してくれますよ。