「プチおさかなボール」とキャベツのごまマヨ

忙しい人の強い味方!親子で作り分けない作りおきおかず。彩りきれいで気分UP!
監修:中村美穂さん

約10分

材料【おとな2人と子ども1人で約3回分】

yumyumプチおさかなボール 1袋(128g)
国産にんじんの小さめダイスカット 1袋(230g)
キャベツ 200g
マヨネーズ 大さじ5
しょうゆ 小さじ1
白すりごま 大さじ1
注文できる材料

作り方

1
凍ったままの「おさかなボール」は耐熱容器に並べ、ラップをして電子レンジで2分ほど(600Wの場合)加熱し、半分に切る。キャベツは幅5mm×長さ3cmの細切りにする。
2
フライパンに凍ったままの人参ダイスカットを入れ、火が通るまで加熱する。マヨネーズ、キャベツを加え、しんなりするまで炒める。
3
「おさかなボール」を加え、全体に火が通るまでさらに炒める。火を止めてしょうゆを混ぜ、すりごまをふる。
point
保存容器に入れ冷蔵保存で3日間OK。食べる前に再加熱してください。

注文できる材料

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