いわしザンギと焼きかぼちゃのワンプレート
サクサクザンギにほっくりかぼちゃ。いっしょに揚げ焼きで時短。
約792kcal/1人分
約15分
材料【2人分】
| 北海道産いわしザンギ | 1パック（220g） |
|---|---|
| かぼちゃ | 200g |
| レタス | 2枚 |
| ごはん | 2膳分 |
| 油 | 適量 |
作り方
1
かぼちゃは厚さ1～1.5cmの薄切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。
2
フライパンに多めの油を熱し、凍ったままのいわしザンギ、かぼちゃを並べ入れ、揚げ焼きにする。
3
器にごはんを盛って（2）をのせ、レタスを添える。
