かれい入り緑の野菜のスープ
忙しい人の強い味方！親子で作り分けない作りおきおかず。野菜ポタージュが電子レンジで完成！
監修：中村美穂さん
約10分
材料【おとな2人+子ども1人で約3回分】
| かれい切身（骨ぬき・皮なし） | 4切れ（220g） |
|---|---|
| 8種国産野菜の緑のスープ | 1袋（240g） |
| 牛乳 | 1カップ |
作り方
1
解凍したかれいは水けをふき取る。耐熱容器にかれいと凍ったままの「緑のスープ」、水（1カップ）を入れ、ラップをして電子レンジで6分ほど（600Wの場合）加熱する。
2
牛乳を加え、かれいをほぐしながら混ぜ、ラップをしてさらに2分ほど加熱して混ぜる。
保存容器に入れ冷蔵保存で3日間OK。食べる前に再加熱してください。
