えびとチンゲン菜の辛み炒め
「シーフードとチンゲン菜の塩炒め」、「ふんわり豆腐のたれづけつくね」、新じゃがのチョップドマヨサラダ、簡単オニオンスープ(3人分)
豚モモ肉の中華風唐揚げ
『チンゲン菜ときのこのオイスターソース炒め』、『のりっこチキン』、『野菜生あげ』とにらのみそ汁(3人分)
ほたての中華炒め
チンゲン菜の麻婆炒め
いかとチンゲン菜の中華風湯引き
豚肉とチンゲン菜の『梅おかか』だれ
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