ズッキーニのナムル

夏野菜のタコライス

トマトチーズミートボール、『産直じゃがいものサラダ』、小松菜のコンソメスープ（2人分）

夏野菜の簡単焼きびたし

まぐろステーキの中華風ねぎ塩だれ

赤魚の塩唐揚げ

フルーツティーソーダ

空心菜とえびの豆腐あんかけ

『焼豚』とキャベツのコールスロー

そぼろハンバーグライス、『国産玉ねぎの冷製クリームポタージュ』（2人分）

厚揚げとレタス、ピーマンの中華炒め

牛肉とオクラのスタミナ炒め

めかじきのソテー フレッシュトマトソース

『塩さばとじゃがいものイタリアンガーリックソテー』、ブロッコリーのペッパーマヨ添え、ベジスープ（2人分）

『秋鮭の甘酢あんかけ』、ブロッコリーのおひたし、いわしのつみれ汁（2人分）

トマトとみょうがの和風サラダ

いかじゃがバター醤油炒め、レタスときのこのレンチン煮びたし、しじみのみそ汁（2人分）

種ごとピーマンとめかじきの焼きびたし

『4種野菜のカツ煮』、ブロッコリーとミニトマトのみそ汁（2人分）

赤魚と野菜の中華炒め、さっぱりたたききゅうり、ハムと玉ねぎの中華スープ（2人分）

『若鶏のチーズカツレツ』、かにかまとレタスのコールスロー、じゃがいもといんげんのみそ汁（2人分）

トマトチーズミートボール、『産直じゃがいものサラダ』、小松菜のコンソメスープ（3人分）

豚肉とズッキーニのトマト炒め

シーフードとすだちの和風セビーチェ

ツナとピーマンのきんぴら

ズッキーニとぶなしめじのベーコンチーズ炒め

素材のうまさ引き立つ豚と野菜の白だしびたし

そぼろハンバーグライス、『国産玉ねぎの冷製クリームポタージュ』（3人分）

豚にら玉

名古屋風甘辛スペアリブ

えびと卵のカレー炒め

『産直豚肉と野菜のスタミナ炒め』、『味付うの花』、焼きねぎとしめじのスープ（2人分）

豆腐とまいたけのチャンプルー

トマトときゅうりのエスニックサラダ

するめいかとズッキーニ、ミニトマトのチーズ炒め

牛肉とかぼちゃのぽん酢にんにく炒め

鶏肉とトマトのイタリアン炒め

オクラとトマトのキーマカレー

とろとろ焼きなすとピーマンの煮びたし

焼きズッキーニと手羽中のしょうが煮

黄金比で鶏肉となすの甘酢がらめ

なすと豚肉のねぎぽん炒め

ごろごろお肉のラタトゥィユ

ひき肉とほうれん草のガリバタソテー

赤しその生ふりかけ

あんずのコンポート

西京漬けで味付け要らずの赤魚フライパン蒸し