ごま油香る海鮮ちらしずし

ふわとろ卵のえびとほうれん草ソテー

豚肉とキャベツのくったり煮

ツナにら豆腐丼

竜田揚げの彩りちらしずし

いちごあめ

ちらしずし風はなやかごはん

フライパンでお手軽ふっくら蒸しハンバーグ

なすの豚巻き照り焼き

たらとじゃがいものミルククリーム煮、ミニトマトのスイートマリネ（2人分）

まいたけとねぎのつみれ汁

きのこのレンジナムル

いかとチンゲン菜の中華みそ炒め

鶏とねぎのレモン醤油炒め

『サラダフレーク』とほうれん草のかに玉風

大根のレモン甘酢漬け

さばと長芋の大葉揚げ

塩さばのカリカリ焼き カラーピーマンの甘酢あん、『味付うの花』、しじみのみそ汁（2人分）

豚の玉ねぎケチャップソテー

ごま油香る鶏だんごと白菜のスープ

ふわふわ長芋焼き

チンジャオロースー、中華風とうふ、もずく酢スープ（2人分）

鶏だんごとかぶのとろとろかきたまスープ

春野菜のポークチャップ、『10品目の具だくさんサラダ』、『北海道産かぼちゃクリームスープ』（2人分）

『食べきり塩ちゃんこ鍋』、ほうれん草の白あえ（2人分）

小松菜とちくわのカレー風味炒め

ひき肉とまいたけの炊き込みごはん

長芋のカリカリベーコン炒め

菜の花のアーリオ・オーリオ

『具だくさんの産直牛肉きんぴら』、トマトの和風マリネ、長芋といわしだんごのつみれ汁（2人分）

チキンのトマト煮

彩りモザイクずし【動画あり】

スナップえんどうとさわらのパン粉焼き

たらとじゃがいものミルククリーム煮、ミニトマトのスイートマリネ（3人分）

鮭とピーマン、しいたけのみそマヨ炒め

はまぐりと菜の花のお吸い物

野菜たっぷりポトフ

ざくほろチーズクッキー

人参と豚肉のグリル みそレモンソース

豚のまいたけみそ漬け

まぐろのザクザクみそとろろ丼、『産直たまごの海老茶わんむし』、とらまきのみそ汁（2人分）

時短で煮込みハンバーグ、『フライパンでフライドポテト』、『産直たまごとほうれん草のスープ』（2人分）

豆腐とまいたけのチャンプルー

豆ごはん

鶏とごぼうのどて煮風

白菜と豚バラの塩バター蒸し

ミラノ風カツレツ フレッシュトマトソース