ささがきごぼうの大判つくね

「甘酢唐揚げ」の酢鶏

フライパンでふわふわつくね【わくわくキッチン】

鶏肉とさつまいもの甘酢あん

しらすと人参、ピーマンのチヂミ

牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、えのきのみそ汁（2人分）

鮭とポテトののり塩バター炒め

なすとちくわのレンジ蒸し

キャベツの酢醤油漬け

鶏とブロッコリーのみそマヨ炒め

ひき肉と白菜の和風炒め煮

きゅうりともやしのさっぱりめんつゆあえ

焼きさばのきのこあん、大根と豆腐のごまマヨサラダ、かぼちゃのみそ汁（2人分）

豚肉と長芋の塩煮

まぐろのおいなりさん風ちらし丼、『釜あげうぐいす豆』、豚だんごと根菜のみそ汁（2人分）

豚肉、もやし、チンゲン菜のオニオン醤油だれ

レモンスパイスチキンとごろっと野菜の蒸し焼き、『オニオンスープ』、『産直小麦のフォカッチャ』（2人分）

赤魚のキムチチゲ

豚肉とじゃがいもの塩こうじバター蒸し、卵そぼろじゃこごはん、白菜のみそ汁（2人分）

鮭と豆腐のクリーム炒め

豆腐とツナのわかめキムチあえ

きのこのチーズ塩昆布あえ

さつまいもとハムのビーンズサラダ

ベーコンとれんこんの香ばしチーズ炒め

豚肉とじゃがいもの塩こうじバター蒸し、卵そぼろじゃこごはん、白菜のみそ汁（3人分）

あじフライの福神漬入り豆腐タルタル、白菜とミニトマトの塩こうじサラダ、じゃがいものみそ汁（2人分）

『具だくさんの産直牛肉きんぴら』、豆腐とじゃこのチョップドサラダ、オクラのかきたま汁（2人分）

たっぷりチーズのグラタンドフィノア

牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、えのきのみそ汁（3人分）

『ミネストローネスープ』、オリーブ塩きゅうり、『産直米のクリーミードリア』（2人分）

トマトフィッシュカレー

『具だくさんの産直牛肉きんぴら』、『玉ねぎコーン天』、豆腐とじゃこのチョップドサラダ、オクラのかきたま汁（3人分）

えびときくらげの塩卵炒め

ひき肉のてりてり玉ねぎサンド

まいたけと厚揚げの照り焼き

シャキシャキれんこんの中華あえ

ツナとひじきのコールスロー

豚肉となすのつゆだくしょうが焼き

あじフライの福神漬入り豆腐タルタル、白菜とミニトマトの塩こうじサラダ、じゃがいものみそ汁（3人分）

豚肉とあまり野菜のスタミナ丼

『半熟卵入りビビンバ丼』、豆腐のとろとろスープ、うさぎりんご（2人分）

ねじり糸こんにゃくの甘辛炒め

キャベツとえびのねぎ塩炒め

まぐろのおいなりさん風ちらし丼、『釜あげうぐいす豆』、豚だんごと根菜のみそ汁（3人分）

豚ひき肉のガパオ風そぼろライス

豚肉とキャベツの甘辛炒め

焼きなすのおさかな肉みそ、『産直たまごの玉子どうふ』、ほうれん草のみそ汁（2人分）