きのこのチーズ塩昆布あえ

れんこんと豚肉の焼きびたし

さばとかぼちゃのにんにくしょうゆ焼き

りんごのざくざくナッツクランブル

鶏肉とさつまいもの甘酢あん

豚肉とじゃがいもの塩こうじバター蒸し、卵そぼろじゃこごはん、白菜のみそ汁（2人分）

ジューシーチキンとさつまいものソテー

豚肉のひと口ステーキ、れんこんのチーズ焼き、『カップで冷製とうもろこしのポタージュ』（2人分）

焼きなすのおさかな肉みそ、『産直たまごの玉子どうふ』、ほうれん草のみそ汁（2人分）

豚にら玉

かれいとじゃがいものスープ蒸し

『具だくさんの産直牛肉きんぴら』、豆腐とじゃこのチョップドサラダ、オクラのかきたま汁（2人分）

あじフライの福神漬入り豆腐タルタル、白菜とミニトマトの塩こうじサラダ、じゃがいものみそ汁（2人分）

フレッシュトマトのハヤシライス、キャベツポテトサラダ（2人分）

まいたけとさば缶のキムチ炒め

さつまいもとハムのビーンズサラダ

シャキシャキれんこんの中華あえ

みそ豚とブロッコリーのキムチバター丼

厚揚げとブロッコリーのレンジチャンプルー

まいたけと厚揚げの照り焼き

豚肉のひと口ステーキ、れんこんのチーズ焼き、『カップで冷製とうもろこしのポタージュ』（3人分）

黄金比で赤魚のレンチン煮魚

まいたけとベーコンのコンソメ炒め

豚ひき肉となすの重ね蒸し

鮭と豆腐のクリーム炒め

『チキンカツと夏野菜のおろし煮』、塩ごまやっこ、あさりのみそ汁（2人分）

玉ねぎとピーマンのマリネサラダ

ジャージャーなす

焼きなすのおさかな肉みそ、『産直たまごの玉子どうふ』、ほうれん草のみそ汁（3人分）

ねじり糸こんにゃくの甘辛炒め

豚肉とじゃがいもの塩こうじバター蒸し、卵そぼろじゃこごはん、白菜のみそ汁（3人分）

めかじきソテー＆トマトとしらすのナムル丼

赤魚のレモン風味ムニエル、キャベツのシャキッとコールスロー、きのこのスープ（2人分）

豚肉となすの南蛮

『酢豚』、ふわふわ鶏だんごときくらげのしょうがスープ（3人分）

なめこと小松菜のおひたし

『酢豚』、ふわふわ鶏だんごときくらげのしょうがスープ（2人分）

ハニーチキン＆枝豆ごぼうサラダ丼

豚肉と長芋の『めんたい高菜』炒め

なすと玉ねぎの焼きびたし

鶏スペアリブのガーリック醤油ソース

タンドリーマヨチキン

れんこんと長芋のもちもち焼き

里芋の肉みそあえ

豆腐と卵のトマト炒め

ミニ厚揚げの中華風炒め

名古屋風甘辛スペアリブ