ツナとトマトのサラダスパゲッティ
うまみいっぱいの缶汁ごと使って。野菜もたっぷりサラダ風。
約379kcal/1人分
約20分
材料【2人分】
| ツナフレーク缶ノンオイル | 1缶（80g） |
|---|---|
| スパゲッティ | 160g |
| ミニトマト | 6個 |
| ルッコラ | 25g |
| 塩 | 適宜 |
| こしょう | 適宜 |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
作り方
1
鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲッティをゆでて、冷水で冷やす。ゆで汁（大さじ1）を取りおく。
2
ミニトマトは半分に、ルッコラはざく切りにする。
3
ボウルに塩、（1）のゆで汁を入れてよく混ぜる。ツナ、（2）、こしょう、オリーブオイルを入れて混ぜ合わせる。
4
（3）に水けをきったスパゲッティを入れて混ぜ合わせ、器に盛る。
