アボカドと冷凍野菜のマヨチーズ焼き
ほくほくとした野菜に、ツナとマヨネーズのコクが好相性。
約20分
材料【2人分】
| 冷凍じゃがいも | 120g |
|---|---|
| 冷凍アボカド | 60g |
| 冷凍アスパラ | 30g |
| ツナフレーク缶ノンオイル | 1缶（70g） |
| シュレッドチーズ | 30g |
| マヨネーズ | 20g |
| 塩 | 適宜 |
| こしょう | 適宜 |
作り方
1
グラタン皿に凍ったままのじゃがいもをのせ、ラップをせずに電子レンジで1分半ほど（600Wの場合）加熱する。
事前に加熱することで調理時間を短縮できます。
2
（1）に缶汁をきったツナをちらし、塩・こしょうをふる。凍ったままのアスパラとアボカドをのせる。
冷凍アボカドは凍ったまま調理するのがおすすめ。冷凍のまま使うことで、形崩れを防ぎます。
じゃがいもはかぼちゃに、アスパラは枝豆、いんげん、コーンなどの冷凍野菜に代えてもOK！
じゃがいもはかぼちゃに、アスパラは枝豆、いんげん、コーンなどの冷凍野菜に代えてもOK！
3
マヨネーズをかけ、シュレッドチーズをちらし、オーブントースターで15分程度（1000Wの場合）焼き色が付くまで焼く。
＊冷凍じゃがいもは『北海道十勝産インカのめざめ』を使用しています。
