ツナオムレツ
ツナを加えてボリュームアップ。中はとろりとした半熟状に焼き上げて。
約10分
材料【2人分】
| 卵 | 3個 |
|---|---|
| ツナフレーク缶ノンオイル | 1/2缶（35g） |
| 牛乳 | 大さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| トマト | 適量 |
| レタス | 適量 |
| ケチャップ | 適量 |
| バター | 10g |
作り方
1
ボウルに卵を割りほぐし、缶汁をきったツナ、牛乳、塩・こしょうを加えてよく混ぜる。
2
フライパンにバターを熱し、溶けたら（1）を流し入れ、菜箸で大きくかき混ぜる。半熟状になったら、端によせながら巻くように返し、形を整えながら両面焼く。
3
器に盛り、レタス、トマトを添え、ケチャップをかける。
