中華風ツナたたきごぼう
ツナで酸味をまろやかに。子どもにも食べやすい！
約231kcal/1人分
約15分
材料【2人分】
| ごぼう | 125g |
|---|---|
| ツナフレーク缶ノンオイル | 1/2缶 |
| すりごま | 大さじ3 |
| 酢A | 大さじ1 |
| オイスターソースA | 小さじ2 |
| しょうゆA | 小さじ2 |
| 砂糖A | 小さじ2 |
| ごま油A | 小さじ1 |
作り方
1
ごぼうはたたいて長さ3cmに切り、太い部分は縦に割る。酢（少々・分量外）を加えた湯で8～10分ゆで、ざるにあげる。
2
大きめのボウルにAを合わせる。
3
（1）が熱いうちに（2）に入れ、味をなじませるように混ぜる。ツナ、すりごまを加え、よく混ぜ合わせる。
