アスパラとじゃがいもの中華うま塩炒め

アスパラの甘みが絶妙。

約110kcal/1人分
約15分

材料【2人分】

アスパラ 50g
じゃがいも 1個
にんにく 1/2片分
少々
オイスターソース 小さじ1/2
ごま油 大さじ1
注文できる材料

作り方

1
アスパラは根元の部分の皮をむき、斜め切りにする。じゃがいもは棒状に切ってラップをかけ、電子レンジで1分(500Wの場合)加熱する。
2
フライパンにごま油を熱し、せん切りにしたにんにく、(1)を炒め、塩、オイスターソースで味付けする。

注文できる材料

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