揚げかまとキャベツのレンジ煮
材料まとめてレンチンするだけ。
約15分(なじませる時間は除く)
材料【3～4人分】
| キャベツ | 200g（お届けの1/2） |
|---|---|
| 海老天・とろろと枝豆入り | 120g（全量） |
| 水A | 200ml（1カップ） |
| しょうゆA | 小さじ1 |
| 鶏ガラスープの素A | 小さじ1 |
| 塩A | 小さじ1/4 |
| ごま油A | 小さじ1 |
作り方
1
●下準備
・キャベツは4等分になるように、縦横それぞれ半分に切る。
・キャベツは4等分になるように、縦横それぞれ半分に切る。
2
耐熱ボウルにキャベツと『海老天』を入れ、Aを加える。
3
ラップをして電子レンジで7分（600Wの場合）加熱し、5分ほどおいて味をなじませる。
4
保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日間を目安に食べきってください。
