『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』、『サラダベースはるさめ中華』、えびわんたんとチンゲン菜のスープ（3人分）
甘酢味の油淋鶏風ソースで、ぷりぷりの海鮮をさっと炒めて完成！
約625kcal/1人分
約20分
材料【3人分】
| 【天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め】 | |
|---|---|
| 天然えびといかの油淋鶏風ソース炒めセット | 1セット（全量） |
| 油 | 適量 |
| 【サラダベースはるさめ中華】 | |
| サラダベースはるさめ中華 | 約188g（1と1/2袋） |
| 【えびわんたんとチンゲン菜のスープ】 | |
| チンゲン菜 | 約100g（1/2束） |
| 産直小麦のえびわんたん | 12個（全量） |
| 【ごはん（適量）を添える】 |
作り方
1
●えびわんたんとチンゲン菜のスープを作る
チンゲン菜は2cm幅に切る。鍋に水（3と1/2カップ）、『えびわんたん』の添付のスープ（2袋）を入れて中火で煮立てる。『えびわんたん』、チンゲン菜を加え、約2分煮る。
チンゲン菜は2cm幅に切る。鍋に水（3と1/2カップ）、『えびわんたん』の添付のスープ（2袋）を入れて中火で煮立てる。『えびわんたん』、チンゲン菜を加え、約2分煮る。
2
●『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』を作って盛りつける
『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』は添付のレシピ通りに作って、器に盛る。『サラダベースはるさめ中華』、（1）をそれぞれ器に盛る。
『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』は添付のレシピ通りに作って、器に盛る。『サラダベースはるさめ中華』、（1）をそれぞれ器に盛る。
好みできゅうりを足しても◎。そのほか、玉ねぎ、ひき肉などと炒めてチャプチェ風にアレンジするのもおすすめ。
