ズッキーニとツナの中華香味炒め
くせがないズッキーニでパパッと中華！
約113kcal/1人分
約10分
材料【2人分】
| ズッキーニ | 1本 |
|---|---|
| カラーピーマン | 1個分 |
| ツナフレーク | 1/2缶 |
| みじん切りしょうが | 少々 |
| みじん切りにんにく | 少々 |
| 鶏ガラスープの素 | 小さじ1/2 |
| 塩 | 適宜 |
| ごま油 | 大さじ1 |
作り方
1
ズッキーニは長さ4cmから8つ割りに、カラーピーマンは細切りにする。
2
フライパンにごま油、みじん切りしょうが、みじん切りにんにくを入れて熱し、香りが立ったら（1）、鶏ガラスープの素、ツナを缶汁ごと加えて炒め合わせる。塩で味を調える。
