小松菜とミニトマトの洋風おひたし
コンソメのうまみで青菜も食べやすい!
約32kcal/1人分
約10分(味をなじませる時間は除く)
材料【2人分】
小松菜 | 1/2束 |
---|---|
ミニトマト | 40g |
コンソメ(顆粒) | 小さじ1 |
しょうゆA | 小さじ1/3 |
塩A | 少々 |
こしょうA | 少々 |
オリーブオイルA | 小さじ1 |
作り方
1
小松菜はゆでて水にとり、水けをしぼって長さ5cmに切る。
2
コンソメを湯(大さじ1)で溶いて水(80ml)を加え、(1)をひたして味をなじませる。
3
ミニトマトは2~4つ割りにしてAであえ、(2)にのせる。