スナップえんどうとかぼちゃのホットサラダ
彩りのよい具だくさんサラダ。にんにくの風味が食欲をそそります。
材料【2人分】
スナップえんどう | 120g |
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かぼちゃ | 1/8個(約100g) |
ミニトマト | 4個 |
にんにく | 1/2片 |
便利つゆA | 大さじ2 |
オリーブオイルA | 大さじ1 |
作り方
1
ボウルにつぶしたにんにく、水(大さじ1)とAを入れて、混ぜ合わせる。
2
スナップえんどうは筋を取り、軽く下ゆでしてザルにとり、表面を乾かす。ミニトマトはさっと熱湯に通して皮をむく。かぼちゃは厚さ1cmに切り、フライパンでこんがりと焼く。野菜が熱いうちに(1)にひたし、味をしみ込ませる。