いかと小松菜のバター醤油炒め
プリプリのいかとシャキシャキの小松菜。バター醤油で間違いナシ！
約138kcal/1人分
約10分
材料【2人分】
| 小松菜 | 1/2束 |
|---|---|
| するめいかつぼぬき | 165g |
| みじん切りにんにく | 1片分 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| こしょう | 少々 |
| バター | 15g |
作り方
1
小松菜はざく切りにする。解凍したいかは軟骨をとり、水けをふいて輪切りにする。
2
フライパンにバターとみじん切りにんにくを熱し、いかを入れて強火でさっと炒める。
3
小松菜を加え、しょうゆ、こしょうを加えて炒める。
