ひじき枝豆チャーハン
ふりかけを利用して、パパッと手軽に。黄色とグリーンの色合いも食欲をそそります。
材料【おとな2人+子ども1人分】
| むき枝豆（ゆでたもの）※ | 75g |
|---|---|
| ひじきふりかけ | 大さじ3 |
| 卵 | 2個 |
| ごはん | 450g |
| 油 | 大さじ1 |
作り方
1
フライパンに油を熱し、枝豆、割りほぐした卵を入れて炒める。
2
ごはんを加えて混ぜ、『ひじきふりかけ』を加えてさらに混ぜる。
※子どもに豆を取り分ける際は丸のみしないよう、半分に切る、つぶすなどしてのどに詰まらせないよう注意してください。
