材料【おとな2人+子ども1人で約3食分】

チキンボール 240g
コーン 220g
オクラ 2パック(約16本)
しょうゆ 大さじ1
バター 大さじ1

作り方

1

解凍したチキンボールは半分に切る。オクラは小口切りにする。

2

フライパンにバターを熱し、(1)とコーンを炒め、しょうゆを加えて炒め合わせる。

point

冷蔵保存で3日間OK。2日目以降は電子レンジで再加熱を。お弁当に入れる場合も、同様に再加熱し、さましてから入れてください。