かぼちゃの甘辛きんぴら

かたいかぼちゃは、レンチンしてからカットがおすすめ。

約212kcal/1人分
約10分

材料【2人分】

かぼちゃ 175g
ちくわ 2本
白炒りごま 適宜
砂糖A 大さじ1/2
みりんA 大さじ1
しょうゆA 大さじ2/3
大さじ1
注文できる材料

作り方

1
かぼちゃはラップで包んで電子レンジで1分半(500Wの場合)加熱し、棒状に切る。ちくわは棒状に切る。
2
フライパンに油を熱し、(1)を色よく炒める。Aを順に加え、炒め合わせる。好みで白炒りごまをふる。

注文できる材料

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