「厚あげの中華炒め」、「いか昆布白菜」、肉わんたんのスープ（2人分）
さっとできる炒め物におかずスープ、出すだけ副菜を添えた15分献立！
約539kcal/1人分
約15分
材料【2人分】
| 【厚あげの中華炒め】（3～4人分） | |
|---|---|
| 厚あげの中華炒めセット | 1セット |
| 片栗粉 | 小さじ1/2 |
| 塩 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| ごま油 | 適量 |
| しょうが | 適宜 |
| にんにく | 適宜 |
| 【いか昆布白菜】 | |
| いか昆布白菜 | 1/2袋 |
| 【肉わんたんのスープ】 | |
| 産直小麦の肉わんたん | 8個 |
| 添付のスープ | 1袋 |
| 小松菜などの青菜 | 適宜 |
| ラー油 | 適宜 |
| 【ごはん（適量）を添える】 |
作り方
1
●肉わんたんのスープを作る
鍋に水（1と3/4カップ）と添付のスープを入れて煮立て、「産直小麦の肉わんたん」を加えてパッケージの表示通りに煮る。
鍋に水（1と3/4カップ）と添付のスープを入れて煮立て、「産直小麦の肉わんたん」を加えてパッケージの表示通りに煮る。
家にある小松菜などの青菜を加えて煮るのもおすすめです。
2
●「厚あげの中華炒め」の下準備
セットのミニトマトは半分に切り、厚あげはミニトマト程度のひと口大に切る。好みでしょうがやにんにくを加える場合は、みじん切りにする。添付の「チンジャオロースの素」に片栗粉、水（小さじ1/ 2）を加えてよく混ぜる。
セットのミニトマトは半分に切り、厚あげはミニトマト程度のひと口大に切る。好みでしょうがやにんにくを加える場合は、みじん切りにする。添付の「チンジャオロースの素」に片栗粉、水（小さじ1/ 2）を加えてよく混ぜる。
3
●「厚あげの中華炒め」を作る
フライパンにごま油（小さじ1）を熱して、添付のレシピ通りに「厚あげの中華炒め」を作って器に盛る。
フライパンにごま油（小さじ1）を熱して、添付のレシピ通りに「厚あげの中華炒め」を作って器に盛る。
4
●「いか昆布白菜」と肉わんたんのスープを盛りつける
器に「いか昆布白菜」を盛る。肉わんたんのスープも器に盛り、好みでラー油を加える。
器に「いか昆布白菜」を盛る。肉わんたんのスープも器に盛り、好みでラー油を加える。
