ブロッコリーのパン粉焼き
電子レンジで手軽におつまみを。
監修：吉田貢太郎さん
材料【2人分】
| ブロッコリー | 60g |
|---|---|
| 塩 | 適量 |
| こしょう | 適量 |
| パン粉A | 大さじ2 |
| みじん切りにんにくA | 1/2片分 |
| オリーブオイルA | 大さじ1 |
作り方
1
ブロッコリーは小房に分ける。
2
（1）を耐熱容器に入れ、ラップをかけて、電子レンジで約1分半（500Wの場合）加熱し、混ぜ合わせたAをのせ、塩・こしょうをふる。
3
オーブントースターで3～4分（1000Wの場合）、軽く焦げ目が付くまで焼く。
