レンジあじフライとキャベツの塩昆布あえ
あじの身ふっくらあつあつ。キャベツ×塩昆布のテッパンコンビと。
約430kcal/1人分
約10分
材料【2人分】
| レンジ国産あじフライ | 1パック（230g） |
|---|---|
| キャベツ | 100g |
| 塩昆布A | 大さじ1 |
| 白炒りごまA | 適量 |
| ごま油A | 小さじ1 |
作り方
1
キャベツは細切りにしてボウルに入れ、Aを加えてあえる。
2
凍ったままのあじフライを耐熱皿に並べ、パッケージの表示通りに電子レンジで加熱する。
3
器にあじフライを盛り、（1）を添える。
あじフライは中濃ソースやぽん酢など、好みの味付けで。
