「餃子にしよう！」、かぼちゃと松山あげのレンチン煮、あさりのみそ汁（3人分）
パリッと焼いた餃子にレンジ煮物を添えて、包丁いらずの15分献立。
約635kcal/1人分
約15分
材料【3人分】
| 【餃子にしよう！】 | |
|---|---|
| 餃子にしよう！ | 20個（全量） |
| 好みのたれ（酢醤油、ラー油など） | 適量 |
| 油 | 大さじ1 |
| パクチー | 適宜 |
| 【かぼちゃと松山あげのレンチン煮】 | |
| 冷凍栗かぼちゃ | 200g（1/2袋） |
| 松山あげ（きざみ） | 15g（1/3袋） |
| 便利つゆ | 大さじ2 |
| 砂糖 | 大さじ1/2 |
| 【あさりのみそ汁】 | |
| 冷凍あさり | 180g（全量） |
| みそ | 大さじ2 |
| 【ごはん（適量）を添える】 |
作り方
1
●かぼちゃと松山あげのレンチン煮を作る
耐熱容器に、凍ったままの「栗かぼちゃ」を入れ、砂糖、便利つゆ、水（1/2カップ）の順に加え、その上に「松山あげ」をのせる。ラップをして、電子レンジ（600W）で5分ほど加熱する。全体を大きく混ぜ合わせ、そのままおいて味を含ませる。
耐熱容器に、凍ったままの「栗かぼちゃ」を入れ、砂糖、便利つゆ、水（1/2カップ）の順に加え、その上に「松山あげ」をのせる。ラップをして、電子レンジ（600W）で5分ほど加熱する。全体を大きく混ぜ合わせ、そのままおいて味を含ませる。
松山あげのコクとうまみが全体に行きわたります。
2
●あさりのみそ汁を作る
鍋に湯（2と1/4カップ）を沸かし、凍ったままさっと洗ったあさりを加える。途中、出てきたアクをすくいながら強火で5分ほど煮て、あさりの口が開いたら火を弱め、みそを溶き入れる。
鍋に湯（2と1/4カップ）を沸かし、凍ったままさっと洗ったあさりを加える。途中、出てきたアクをすくいながら強火で5分ほど煮て、あさりの口が開いたら火を弱め、みそを溶き入れる。
3
●「餃子にしよう！」を焼いて盛りつける
フライパンに油を熱して、パッケージの表示通りに「餃子にしよう！」を焼く。器に盛り、好みでパクチーを添える。酢醤油、ラー油、酢とこしょうなど、好みのたれを添える。（1）の煮物、（2）のみそ汁をそれぞれ器に盛る。
フライパンに油を熱して、パッケージの表示通りに「餃子にしよう！」を焼く。器に盛り、好みでパクチーを添える。酢醤油、ラー油、酢とこしょうなど、好みのたれを添える。（1）の煮物、（2）のみそ汁をそれぞれ器に盛る。
