「トマト風味のドライカレー」、チーズささみフライ、豆とレタスの即席スープ（3人分）
トマトジュースでさっぱり仕上げる、包丁いらずの野菜たっぷりカレー。
約749kcal/1人分
約15分
材料【3人分】
| 【トマト風味のドライカレー】 | |
|---|---|
| トマト風味のドライカレーセット | 1セット |
| ごはん | 適量 |
| 油 | 大さじ1 |
| 【チーズささみフライ】 | |
| 北海道チーズの国産鶏ささみフライ | 4個（全量） |
| 【豆とレタスの即席スープ】（1人分） | |
| ミックスビーンズドライパック | 1/3パック |
| レタス | 35g（約1枚分） |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ1 |
作り方
1
●「トマト風味のドライカレー」を作る
フライパンに油を熱し、添付のレシピ通りにセットの野菜を炒め、豚ひき肉を加えてさらに炒める。ひき肉に火が通ったら、添付のトマトジュースとカレーソースを加えて7～8分煮込む。
フライパンに油を熱し、添付のレシピ通りにセットの野菜を炒め、豚ひき肉を加えてさらに炒める。ひき肉に火が通ったら、添付のトマトジュースとカレーソースを加えて7～8分煮込む。
2
●豆とレタスの即席スープを作る
レタスは1個を半分に切り、1/2個分はポリ袋などに入れて3日目用に冷蔵する。残りのレタスから分量の分を食べやすくちぎり、人数分の器それぞれに入れる。「ミックスビーンズ」、コンソメも入れ、熱湯（1人分1カップ）を注ぎ入れてよく混ぜる。
レタスは1個を半分に切り、1/2個分はポリ袋などに入れて3日目用に冷蔵する。残りのレタスから分量の分を食べやすくちぎり、人数分の器それぞれに入れる。「ミックスビーンズ」、コンソメも入れ、熱湯（1人分1カップ）を注ぎ入れてよく混ぜる。
熱湯を注ぐだけの即席スープなら、レタスのシャキシャキ食感をしっかり楽しめます。
3
●チーズささみフライを電子レンジ加熱して仕上げる
「北海道チーズの国産鶏ささみフライ」はパッケージの表示通りに電子レンジ加熱し、器に盛る。器にごはんを盛り、（1）のドライカレーをかける。
「北海道チーズの国産鶏ささみフライ」はパッケージの表示通りに電子レンジ加熱し、器に盛る。器にごはんを盛り、（1）のドライカレーをかける。
