『マッサマンカレーとレモンライス』、オリーブ塩きゅうり、えびの殻ごと唐揚げ スイートチリ風ソース（3人分）

あじと新玉ねぎの南蛮漬け、チンゲン菜のみそ汁、わかめのしっとりふりかけ（3人分）

牛肉と春野菜の中華炒め、『くるみどうふ』、わかめとコーンの即席スープ（3人分）

『甘辛肉そぼろ丼』、大根のしそマヨサラダ、小松菜とえびわんたんのスープ（3人分）

シーフード塩バター焼きそば、『産直もずくのスープ』（3人分）

鶏のミニカツレツ、小松菜の白あえ、さば缶で簡単あら汁（3人分）

『お肉たっぷり肉じゃが』、『たこ入りさつま揚』、かにかまとパリパリきゅうりの酢の物、お揚げのみそ汁（3人分）

まぐろのガーリックステーキ、ごろごろにんにくのガーリックライス、とうもろこしのクリームスープ（3人分）

簡単！ ユーリンチー、若芽ひじきのナムル、たけのことかにかまの中華スープ（3人分）

あじフライのおこのみマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（3人分）

豚ロースの香味ソテー ヨーグルトソース、たまごかぼちゃサラダ、『ミネストローネ』（3人分）

『ジャンバラヤ』、焼きキャベツとトマトのスープ、ヨーグルト（3人分）

『ラタトゥイユハンバーグ』、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、ほうれん草のコンソメスープ（3人分）

かつおとアボカドのポキ丼、『産直わかめのあっさりスープ』（3人分）【動画あり】

豚肉と新玉ねぎの照り煮、ほうれん草のおひたし、お揚げとミニトマトのみそ汁（3人分）

『豚なすピーマンみそ炒め』、『ごぼう揚』、『7品目のひじき煮』、新じゃがとねぎのみそ汁（3人分）

新じゃがとたらの甘辛ソテー、『豆いっぱいうの花』、えのきのみそ汁（3人分）

にらと白菜の台湾風そぼろ、きゅうりの即席しょうゆ漬け、しじみ汁（3人分）

『野菜がとれるワンタンスープ』、『粒入り金胡麻どうふ』、『鶏ごほうピラフ』（3人分）

きのこの簡単ハッシュドビーフ、ひと口モッツァレラチーズのリーフサラダ、バターコーンライス（3人分）

赤魚とピーマンのトマト照り焼き、『産直じゃがいものサラダ』、ひらたけとコーンのみそ汁（3人分）

『産直豚バラ肉の回鍋肉』、『たけのこ天と菜の花天』、ほうれん草かに玉スープ（3人分）

ガーリックシュリンプと手作りフライドポテト、ひじきとミックスビーンズのマリネ、『とうもろこしとかぼちゃのスープ』（3人分）

あんかけ親子丼、ほうれん草とかにかまのおかかあえ、はまぐりの潮汁（3人分）

さわらの磯辺揚げみぞれマヨ、7品目の塩こうじサラダ、スナップえんどうとまいたけのみそ汁（3人分）

豚しゃぶだんごと大根のうま塩スープ煮、『産直たまごの玉子どうふ』（3人分）

『バターチキンカレー』、『彩り野菜のマリネ』、ハッシュドポテト（3人分）

『野菜入りカツ煮』、『のりっこチキン』、『大根と水菜のシャキシャキサラダ』、なすのみそ汁（3人分）

海鮮もやしタンメン、うま塩ねぎやっこ（3人分）

豚なすピーマンの甘みそ炒め、もやしの黒ごま酢、豆腐かきたま汁（3人分）

『国産鶏肉と野菜の照り焼き』、『鹿児島さつまあげ』、『こんにゃく白和え』、きのこの和風スープ（3人分）

『めかじきの米粉竜田揚げ』、かにかまとレタスのガーリックペッパーマヨサラダ、簡単豚汁（3人分）

もちもちにらまんじゅう、もずく酢でサンラータン風スープ（3人分）

『若鶏の塩唐揚げ』、にら醤油だれ、『れんこんサラダ』、じゃがいものみそ汁（3人分）

『大きめ天然えびと青菜の中華炒め』、『北海道産えだまめ天』、肉わんたんスープ（3人分）

鮭とウインナーの塩バターポトフ（3人分）

さばとまいたけのオリーブオイル焼き、香味大根サラダ、豆腐とわかめのみそ汁（3人分）

『根菜と産直鶏肉の黒酢炒め』、ミニレンジ肉まん、わかめのしょうがナムル豆腐、玉ねぎとかにかまのうま塩スープ（3人分）

チリコンカン、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、エリンギのスープ（3人分）

『具だくさんの産直牛肉きんぴら』、トマトの和風マリネ、長芋といわしだんごのつみれ汁（3人分）