豚バラ肉と春菊の塩だれあえ

『あじバーグ』と長芋のみそあんかけ

お揚げとぶなしめじのみぞれ煮

みず菜のえのきあえ

じゃがいものごまマヨサラダ

豚だんごとごぼうの甘酢あん

魚介とブロッコリーのバター醤油炒め

ごぼうとちくわの青のりマヨ炒め

鶏肉とじゃがいものヨーグルト煮

油淋魚（ユーリンユイ）

焼きねぎのマリネ

シャキシャキポテトのヨーグルトサラダ

豚肉ときのこのフリカッセ風

赤魚のザクザクフライドフィッシュ

オニオンドレッシングの豆腐サラダ

かぶのオリーブオイルソテー クリーミーソース

めかじきのトマト煮

ちくわときゅうり、ぶなしめじのナムル

牛肉と小松菜のスタミナ炒め

えのきの唐揚げ

豚だんごとれんこんの甘辛煮

さばとピーマンのねぎみそ炒め

ほたて缶とみず菜のさっと煮

和風にら玉

塩麹鶏とレタスのオイルスープ蒸し

シーフードとなすのチリソース風

甘辛じゃこ大豆

なめこと小松菜のおひたし

九条ねぎときくらげの大判餃子

鮭と白菜のチーズクリーム煮

車麩と九条ねぎのごまあえ

なすのしょうが焼き

中華風オイスター肉じゃが

たらと厚揚げ、ほうれん草のみそマヨソテー

チンゲン菜としらたきのナムル

黒ごまいももち

牛肉ときのこのハッシュドビーフ

ぶりの竜田揚げ

ごぼうチップス

お揚げと九条ねぎの煮びたし