ほうれん草とコーンのソテー
お弁当のすき間や付け合わせに。
約10分
材料【作りやすい分量】
| ほうれん草 | 100g（1/2束） |
|---|---|
| スイートコーンドライパック（パウチ） | 55g（全量） |
| コンソメ（顆粒） | 小さじ1/4 |
| オリーブオイル | 大さじ1/2 |
作り方
1
ほうれん草はゆでて水にさらし、水けをしぼって長さ4cmに切る。コーンは水けをきる。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、（1）を入れ、コンソメを加えて炒める。
食べるときに好みで粉チーズをかけても。
3
保存する際は、清潔な保存容器に入れて冷蔵室で保存し、3日間を目安に食べきってください。
