お好みミニクレープ

好きな具を巻いて、子どもといっしょに簡単クレープ作り♪
監修:中村美穂さん

材料【約4~5個分】

ホットケーキミックス 1/2カップ(約55g)
牛乳 1/2カップ
ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル 1/2缶(35g)
マヨネーズ 小さじ1
きゅうり、レタス、いちご、いちごジャムなど 各適量
小さじ1
注文できる材料

作り方

1
【混ぜる】
ホットケーキミックス、牛乳、油をボウルに入れ、あれば小さめの泡立て器でダマがなくなるまで混ぜる。
point
おとなが材料を計量し、子どもがボウルに入れやすくなるように準備します。ダマができてしまった場合は最後に混ぜてあげて。
2
【生地を作る】
●電子レンジを使う場合
耐熱皿(約直径20cm)にラップをぴんと張り、生地を大さじ2~3杯分薄く広げ(約13cm大)、電子レンジで1分(600Wの場合)加熱する。生の部分があれば10秒ずつ延長し、そのまま冷ます。

●フライパンを使う場合
油(分量外)を薄くひいて熱したフライパンに生地を広げ、両面が乾くまで焼く。
point
ラップをぴんと張るのがむずかしければおとなが準備します。生地をそっとはがしてラップがきれいなら続けて使用できます。フライパンの場合は火を使用するため4、5歳以降がおすすめ。
3
【好きな具を巻く】
ツナにマヨネーズを混ぜる。そのほかレタス、スライスしたきゅうり、半分に切ったいちごといちごジャムなど、好みの具をのせて巻く。
point
きゅうりやいちごなど具材のカットはおとなが準備します。ちょっと心もとないときは巻く作業だけお願いして、「どの具を巻いてみる?」など声をかけても。
*台所のお手伝いレシピはほかにも! こちらをチェック。
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注文できる材料

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